Porque eu preciso de um Personal Trainer?

Será que apenas o auxílio do instrutor de sala de musculação é o suficiente para obter os melhores resultados? Muitos clientes têm essa dúvida. No meu entender, isto não é o suficiente. Com certeza um profissional em sala é muito importante no auxílio aos alunos, principalmente no que se diz respeito à segurança do aluno, técnica de execução e ainda na prescrição dos exercícios. Em contrapartida o controle do treino de todos os alunos é praticamente inviável devido ao número demasiado de alunos e escasso de professores, muitas vezes perde-se o controle. Lembrando que a maioria das academias utiliza um volume baixo de professores graduados, o trabalho geralmente é controlado por estagiários (no meu entender estudantes aprendizes) que acabam por tomar o papel do professor, no qual reflete diretamente na qualidade do serviço prestado. Voltando ao Personal Trainer, ele tem o maior controle sobre o aluno pelo fato do trabalho ser individual. O controle não se limita apenas na sessão do treinamento, mas também fora dela. Não intervém apenas na segurança, técnica de execução e prescrição de exercícios, mas conta ainda com um planejamento a curto, médio e longo prazo, ao qual denominamos periodização. O resultado final de todo o processo de treinamento será otimizado devido a esse planejamento controlado dia a dia. Dentro desse controle podemos citar algumas variáveis como: número de sessões, intervalo entre repetições, duração do ciclo de exercícios, felling - a capacidade de perceber e alterar estratégias já adotadas na própria sessão de treinamento (por exemplo: alterando exercícios, realizando “drop-sets”, picos, etc...) sempre visando à busca do melhor resultado para o seu cliente. Cabe ainda ao cliente verificar a formação profissional do Personal Trainer, verificando experiências dos profissionais na área de musculação, cursos de aperfeiçoamento especialização entre outros.